Una guía a la salud general femenina

Varias novelas e historias de los siglos XVIII y XIX a menudo representan a las mujeres como seres locos e irracionales, abrazando así la creación de literatura de mujeres locas. Pero, la medicina moderna disipa este atributo “loco”. Al establecer que las hormonas de las mujeres son más sensibles y susceptibles al cambio que la de los hombres, se presta más atención a la salud femenina.

La menstruación, la menopausia, el síndrome premenstrual y la perimenopausia son parte integral de los temas de salud general relacionados con las mujeres. Aparte de esa similitud de ser parte de la salud femenina, estos fenómenos se deben a una cosa: los cambios hormonales. Las hormonas son volubles, cambian con la menor variación en las dietas o la actividad física. Podría decirse que también lo son las estrias como dice Karla en estrias nunca mas su PDF sobre eliminación natural de estrías.

A veces incluso los trastornos emocionales son suficientes para hacer que las hormonas de las mujeres se vuelvan locas. Los investigadores sobre la salud femenina proponen estudios sobre la relación entre el bienestar psico-emocional femenino y su salud física. Más a menudo que no, las hormonas son los vínculos establecidos entre esta relación.

cuidado de la piel

Los desequilibrios hormonales son los culpables habituales de una serie de trastornos de salud en las mujeres. Aunque algunos de los síntomas están asociados con otras enfermedades, su raíz sigue siendo hormonas desequilibradas. Tan variados como son los temas generales de salud, que van desde las manifestaciones físicas a problemas psicológicos y emocionales.

Las manifestaciones físicas de los desequilibrios hormonales incluyen fatiga, debilidad, aumento de peso, pérdida de peso, problemas digestivos, sofocos y dolor en las articulaciones. Otros síntomas son más pronunciados y menos insidiosos como la pérdida del cabello y la piel seca.

Lamentablemente, con las demandas de la vida profesional y familiar, las mujeres a menudo ignoran estos síntomas como meramente debido al exceso de trabajo y cansancio en general. Algunos tratan de curar sus síntomas con remedios y descanso que no funcionan.

Los desequilibrios hormonales necesitan atención médica y suplementos hormonales para ser tratados adecuadamente. De lo contrario, los síntomas empeoran con palpitaciones cardíacas, náuseas, disfunción urinaria, dolor en los senos y sequedad vaginal. Casos extremos incluso incluyen cambios en los períodos menstruales con la persona afectada, ya sea sufren de períodos prolongados y sangrado o tienen ausencia total de períodos.

Si los síntomas y condiciones anteriores son bastante malos, son sólo el aspecto físico de los desequilibrios hormonales. Usualmente aparecen como manifestaciones de otros trastornos psicológicos, el aspecto psico-emocional de estos desequilibrios a menudo es perjudicial. Hay casos documentados en los que las personas afligidas confiesan que no pueden funcionar a su nivel normal debido a los síntomas.

Algunos de los síntomas menores incluyen antojos y cambios de humor. Sin embargo, si los síntomas no reciben tratamiento, progresan a condiciones peores como falta de deseo sexual, depresión, insomnio y razonamiento poco claro. No es de extrañar que los temas generales de salud y las preocupaciones sobre las mujeres a menudo incluyen ejercicios de bienestar.

Pero, estos desequilibrios no son aflicciones permanentes. Con una dieta adecuada, ejercicio, suplementos y asesoramiento, las mujeres son capaces de recuperar sus hormonas. Sin embargo, la detección temprana es un factor clave en el tratamiento de los desequilibrios hormonales.

Por lo tanto, es importante no descartar los síntomas como sólo pertenecientes a temas generales de salud o problemas. Los desequilibrios hormonales no son sólo temas – son reales, y suceden a más mujeres todos los días.

Dieta Para Aumentar El Busto

como hacer crecer el busto facilmenteUna adecuada alimentación te proporciona un cuerpo sano y bello, pero y si entre esos alimentos encuentras alguno que aumente tus senos ¿no sería un hermoso sueño hecho realidad?

Una buena alimentación es la base fundamental para tener un cuerpo esbelto, pero si eres de las mujeres que a pesar de tener el cuerpo deseado, aun percibes que te falta un poquito más para sentirte del todo bien con tus senos; tienes como objetivo aumentar de talla y quieres permanecer siendo natural, te recomiendo que incluyas en tus alimentos para aumentar el busto los alimentos ricos en fitoestrógenos.

¿Sabías que una de las causas principales de los senos pequeños es no haber tenidos suficientes estrógenos en tu organismo en tu proceso de crecimiento?

Aunque no para todas aplica la misma causa, suele ser la más propensa a ocurrir, si ese resulta ser tu caso, incluir en tu dieta alimentos ricos en estrógenos naturales puede ayudarte a solucionar ese problema y así de una vez por todas lograr agrandar lo senos.

Aunque parece ser algo difícil de lograr, hay muchos alimentos conocidos y que no estabas al tanto que tenían estos componentes,  que si los consumes en mayores proporciones, pudieran agrandar el busto naturalmente, sin  tener que someterte a otras complicaciones que perjudiquen de una u otra manera tu salud.

Buena Alimentación Es Igual A Senos Grandes

Para aumentar el busto rápido necesitas cirugía o magia, y cuando la primera no es tu opción, y para la segundo no has podido encontrar el conjuro adecuado, tener un poco de paciencia siempre es recomendable, aunque si a los alimentos apropiados, le sumas algunos ejercicios específicos y masajes pudieras acelerar un poco el proceso.

Entre los alimentos conocidos para agrandar los senos rapido, y que no todos sabían que poseían estrógenos naturales podemos mencionar los siguientes:

  • Las frutas, verduras y hortalizas con fitoestrógenos entre sus componentes están las fresas, las peras, la piña, el melocotón, la granada, las zanahorias, el apio, las patatas, la espinaca, el coliflor, el hinojo, la cebolla y el brócoli entre muchos otros, es recomendable ingerir estos alimentos entre 4 a 6 porciones de estos diariamente.
  • Los frutos secos como las almendras, las nueces, los pistachos, las castañas; y las semillas como las de sésamo, de girasol, de linaza, de hinojo y de fenogreco (estas 2 ultimas deben consumirse en infusiones), también poseen altos contenidos de fitoestrógenos o estrógenos naturales.
  • Legumbres como la soya y sus derivados, las lentejas, los garbanzos y mas
  • Hierbas como berro, regaliz, tomillo, ñame salvaje
  • Otros consumibles ricos en fitoestrógenos son los brotes de alfalfa, la leche, el té, el vino tinto, el café y hasta la cerveza.

Incluir estos alimentos en mayores cantidades en tu dieta te traerán enorme ventajas si eres de las que se pregunta todo el tiempo ¿como hacer crecer el busto? de una forma progresiva, sin poner en riesgo tu cuerpo y tu salud.

 Cabe destacar que la postura correcta y un sujetador adecuado también contribuyen para alcanzar avances de mayor importancia a la hora de establecer hábitos que acrecienten de manera significativa tu busto.

Con esta dieta para aumentar el busto obtendrás resultados a un mediado plazo y su permanecía aunque no esté comprobada, mientras mantengas un estilo de vida saludable siempre habrá la posibilidad que sean duraderos.

Porque se Tiene Mal Aliento

El mal aliento es generado por muchas cosas tales como por que no fuiste higiénico o porque simplemente la comida que comiste estuvo malograda, o porque tomaste algún remedio que huele horrible, o por cualquier cosa que tenga un olor muy fuerte.

Y es que el mal olor esta en muchos lugares del mundo, en muchas personas y eso afecta su condición social y hace le sea más fisil tratar de socializarse con toda la gente de su alrededor. Por eso son muchas las personas que buscan como quitar el mal aliento para siempre.

como eliminar el mal aliento fuerte

El mal aliento se da mayormente en personas de más de 50 años de edad pro los cuales se deben de temer más consideración con ellos por el mismo hecho de que son adultos y que algún día tu llegaras como ellos y no te gustaría que te trataran de la misma forma como a ellos.

Existen muchos factores por el cuales sobresalen el mal aliento en tu cuerpo y es que no hay higiene bucal, siempre tiene que haber una higiene bucal que por la cual son las primeras causas de la existencia de estas bacterias y por lo tanto se debe de bañar a diario y limpiar muy bien tu boca para evitar estos problemas.

¿Cómo me quito el mal olor de boca?

Lo único y más sencillamente recomendable es lavarse bien la boca con cepillo para que no se produzcan esos malos olores. Con mayor frecuencia suele suceder que a veces se te olvide cepillarte los  dientes, esa puede también ser la causa para que esas bacterias se reproduzcan cada vez más y más hasta que el olor se vuelve realmente insoportable y ya no puedas más con él.

El mal olor de la boca se genera por muchas razones: aquí te diré una lista sobre esos alimentos que generan un nivel alto de mal olor en la boca de una persona y que debe tener en consideración para que deje de ingerirlos con tanta frecuenta.

  • La carne
  • El pollo
  • Alcohol
  • Café
  • Tabaco

Esas son una de las principales fuentes de contagiarse con esta bacteria llamada halitosis que comúnmente genera este mal olor dentro de nosotros. El mal olor es la causa de uno de los defectos que la gran mayoría evitamos  y es que a nadie le gusta que lo critiquen por su mal olor además de ser sumamente vergonzoso, esas son las principales maneras de que las personas discutan entre si y termine muy mal.

Prueba Estos Deliciosos Jugos Y Mejora La Salud De Tu Colon

jugos de naranjaEl estilo de vida tan apresurado de la mayoría de nosotros, nos hace muchas veces descuidar nuestra salud, y es que por muchas dietas que hagamos y mucho ejercicio que realicemos en el gym, algunas veces no basta para mantener la salud en general del organismo, ya que casi siempre descuidamos la salud del colon el cual es como un segundo corazón y merece atención, así que prueba estos deliciosos jugos y mejora una buena dieta para el colon irritable la salud de tu colon, lo que hará que todo tu cuerpo te agradezca.

Tres jugos que cambiaran tu vida

  • Jugo de naranjas y duraznos

Este jugo te ayudará a sentirte mejor y verás los resultados en poco tiempo, es delicioso y nos ayuda a eliminar las toxinas. Para realizarlo solo necesitamos agregar en una licuadora o un procesador de jugos, jugo de naranja, 2 duraznos y unas 8 fresas.

Los jugos verdes son siempre la mejor opción

Siempre podemos tomar jugos verdes porque son saludables debido a  que hacen que nuestro cuerpo elimine las toxinas, además de todas las vitaminas que traen nos harán mucho bien.

Para disfrutar de este jugo necesitamos tres ramas de apio, dos zanahorias medianas, un diente de ajo, media remolacha, si gustamos un puño de perejil, tres hojas de lechuga romana y un toque de ramas de eneldo.

  • Jugo de manzana refrescante

Si queremos optar por la mejor opción para limpiar el colon, las manzanas no deben de pasarse por alto, el jugo de manzanas debe consumirse en abundancia y ¿por qué?

Porque es muy saludable, nos ayuda a regular los riñones, el hígado y combate el estreñimiento, contrario a lo que se conoce.  Debemos tomarlo en ayunas y luego a lo largo del día, alrededor de un litro.

Hechizo Para Que Alguien Regrese

Cuando se ama, se puede perder la noción del tiempo. Se puede sentir que uno está en ningun lado y en todos lados al mismo tiempo. Podrías sentir que el mundo se derrumba a tu alrededor y puede ser así cuando lo pierdes. Pero realmente no lo dejas ir de ti misma. Por eso es que existen los hechizos para recuperar un amor.

En este caso hablaremos de un hechizo en concreto, se llama “El Hechizo Del Zapato”. Es un hechizo muy común y conocido, por su sencillez y su facilidad de aplicación. Es muy efectivo, gracias a la estrecha relación que existe entre la persona y este objeto tan personal.

Los zapatos están en contacto con nosotros más de 12 horas, hay personas que incluso solo se las quitan para dormir. Es por eso que este hechizo puede usarse para enamorar, hacer que un hombre regrese, o para saber como amarrar a un hombre a tu lado para siempre. Incluso para cuando se han alejado.

como aplicar el hechizo del zapato para que regrese

¿Como Hacer Funcionar Este Poderoso Hechizo?

Por supuesto, necesitarás de el zapato del hombre que deseas tener a tu lado. O en el peor de los casos, un simple zapato que lo simbolice. Incluso unas simples sandalias pueden hacer que esto funcione. En el caso de que sea el hechizo para una mujer, entonces deberá ser una zapatilla y de tacón.

Primero deberás agarrar una hoja de papel en la cual tendrás que escribir con tu propia sangre. Para lograrlo, solo necesitas una aguja desinfectada con alcohol. Y deberás pincharte el dedo lo suficientemente fuerte para poder sacar varias gotas de sangre. Para poder escribir con claridad.

Escribe con tu sangre en la hoja de papel. Deberás escribir claramente bien tu nombre. No hay problema con la exactitud en la que escribes, pero si debe entenderse. Lo que importa realmente ante todo, es la fe que le pones mientras escribes.

El siguiente paso es colocar el papel dentro del zapato diestro. Tanto tiempo como puedas tenerlo. Pero además, cada vez que camines, debes tener en tu mente a la persona. Proyectando tu imagen junto a la de él/ella. Piénsalo tan fuerte como te sea humanamente posible. Visualizale junto a ti que viene contigo.

Además de eso, es que si vas a cambiar de calzado, cambia el papel también de lugar. Y no me refiero a que uses otro papel. Simplemente saca el papel y ponlo dentro del siguiente calzado. Siempre el diestro. Pero recuerda, siempre deberá ser dentro de un zapato.

Haciendo esto, podrás tener lo que buscas. O sea, tendrás a la persona que deseas a tu lado. Es cuestión de tiempo para que el hechizo para atraerle, haga efecto.